NUTRITION COACHING

NUTRITION COACHING

Wir denken ganzheitlich! Zu einem gesunden Lebensstil gehört neben ausreichender Bewegung natürlich auch die Ernährung. Du möchtest deine Ernährung auf das nächste Level bringen und damit deine Performance, oder einfach dein Wohlbefinden verbessern? Dann ist unser professionelles Nutrition Coaching genau das Richtige für dich!

  • In-App Betreuung


  • Umfassende begleitende Guides


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  • Individuell und alltagsgerecht


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  • Umfassende begleitende Guides


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  • Umfassende begleitende Guides


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So individuell wie du!

Wir denken nachhaltig! Kurzfristige Diäten und starre Ernährungspläne funktionieren... aber eben nicht langfristig!


Unser Ziel ist es, dir Schritt für Schritt alle Tools an die Hand zu geben, damit du langfristig und selbstständig deine Ernährungsgewohnheiten selbst kennenlernen, einschätzen und folglich auch verbessern kannst!

Während des Prozesses wirst du aber natürlich eng an die Hand genommen, bekommst viel Hilfestellung und regelmäßiges Feedback!


Wir gehen auf deine individuellen Ziele, Schwierigkeiten und Alltagsanforderungen ein und erarbeiten mit dir ein individuelles Konzept, welches dich an DEIN Ziel bringt!

PROGRAMME

1 : 1 Coaching

  • Persönliches Erstgespräch

    Deine Ziele und deine bisherigen Erfahrungen und Gewohnheiten geben das Vorgehen unserer Zusammenarbeit vor. Durch ein individuelles Erstgespräch (vor Ort oder Online) wird der weitere Prozess individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.

  • Komplettbetreuung per App

    Grundlage unserer Zusammenarbeit bildet eine App, welche dir als eine Art Ernährungs- und Alltags-Tagebuch dient. Somit haben wir deine Fortschritte und eventuelle Schwierigkeiten jederzeit exakt im Blick.

  • Individueller Beispiel Ernährungsplan

    Stück für Stück lernst du, wie du deine Ernährung selbst strukturieren kannst. Zu Beginn erhälst du jedoch einen Beispiel Ernährungsplan für eine Woche, der auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zurechtgeschnitten ist.

  • Regelmäßige Check-Ins

    1x/ Monat (à 30 Min.) sprechen wir via Video Call über deinen Fortschritt und eventuelle Schwierigkeiten, damit das Vorgehen weiterhin ideal auf dich abgestimmt ist.

  • Wöchentliches Mini Feedback

    Jede Woche erhälst du ein kurzes Feedback per Chat mit Kommentaren zu einzelnen Mahlzeiten.

  • Individuelle tägliche Kalorien und Makro Ziele

    Abgestimmt auf dein Training, deinen Alltag und eventuellen Veränderungen deines Körpers passen wir deine Makro und Kalorienziele ständig an.

  • Know-How Vermittlung (Ernährung, Supplements, Regeneration)

    Entlang des Prozesses erhälst du umfangreiche Guides zur Ernährung, Supplements, Regeneration, Competition Strategie etc., an denen du dich immer wieder orientieren kannst.

  • 24/7 Chat

    Egal mit was du Hilfe brauchst, per Chat Funktion kannst du einfach und schnell mit mir kommunizieren. Binnen 24h erhälst du eine Antwort.


// 175€ pro Monat


// empfohlen werden (vor allem bei wenig Erfahrung) mindestens 12 Wochen*, da alle Inhalte in dieser Zeit vermittelt werden können.

Das Programm ist aber dennoch monatlich kündbar.


Solltest du vor den 12 Wochen* kündigen, kann es sein, dass noch nicht alle Inhalte vermittelt wurden.

*12 Wochen sind ein Richtwert. Je nach individuellem Kontext kann die Zeit für die Vermittlung der Inhalte variieren.



Add - On



Alle Kunden haben die Möglichkeit im Anschluss an die 12 Wochen das Coaching zu verlängern. Egal, ob direkt im Anschluss, oder als ehemalige Kunden.


  • Keine Telefon/ Video Check-Ins
  • Inklusive 24h Chat Support
  • Inklusive voller Zugang zur App
  • Inklusive voller Zugang zur Rezeptdatenbank
  • Regelmäßiges Feedback (per Chat) und Makro Anpassungen


// 95€ pro Monat


monatlich kündbar


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Deine E-Mail Anfrage ist unverbindlich! Bei Fragen antworten wir dir einfach und unkompliziert via E-Mail, oder vereinbaren einen telefonischen Termin mit dir.



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